材料:
- フリルレタス: 1/2個
- ツナ缶: 1缶
- 玉ねぎ: 1/4個
- マヨネーズ: 大さじ2
- 塩: 少々
- 胡椒: 少々
作り方:
- フリルレタスは洗って水気を切り、食べやすい大きさにちぎる。
- 玉ねぎは薄くスライスする。
- ツナ缶は油を切って、ほぐす。
- ボウルにフリルレタス、玉ねぎ、ツナを入れて混ぜる。
- マヨネーズ、塩、胡椒を加えてよく混ぜる。
- 器に盛り付けて完成。
ポイント:
- ツナは油を切っておくと、カロリーを抑えられます。
- マヨネーズの量は好みで調整してください。
- ブラックペッパーやパセリを加えると、風味が増します。
Warning: Trying to access array offset on false in /home/c7794744/public_html/aquanoen.com/wp-content/themes/jin/cta.php on line 8
Warning: Trying to access array offset on false in /home/c7794744/public_html/aquanoen.com/wp-content/themes/jin/cta.php on line 9